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類別：自我成長/Self-Help/溝通技巧
(agent
:
David)
Your
Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and
Relationships (9th Edition)
《溝通聖經》
(暫譯)
作 者： 美國心理學家羅伯．艾伯提（Robert Alberti）博士、美國心理學家邁可．伊莫斯（Michael Emmons）博士
Format: 平裝，299頁，美國Impact Publishers出版社2008年5月出版。
小時候的你，是否曾經因為父母食言原先的允諾，試圖爭取後換來的卻是一頓教訓，像是「囝仔人有耳沒嘴，聽話就是了」?
為人員工的你，是否對於公司的新政策或是主管無止盡的新任務逆來順受，不敢道出心中的見解或無力?
在電影院的你，是否因為旁邊的人手機突然響起，氣的快得高血壓，卻不敢吭一聲?
我們每個人在不同的場合裡總是會遇到許多挫折與不順遂，《溝通聖經》一書教導讀者活出自信，活出『自我的堅持』（Assertiveness）。書中指出，自信與堅持立場不是據理力爭、不是咄咄逼人斷人退路，而是在公平、平等、互敬的基礎下與人溝通，達成雙贏。
書中開宗明義先以問卷方式供讀者自我分析處事性格，第一種性格是被動的接受挫折型，第二種是激烈的採取行動型，第三種是自信的表達自我立場型。此外書中也提供豐富的生活情境實例，讓讀者理解不同的處事性格可以導致不同的結果。比方一對情侶到餐廳用餐，上菜時發現雞肉沒有烤熟，第一種性格的人是默默接受不吭聲，只對情人抱怨，不但讓自己不開心，也讓情人覺得沒有作為。第二種性格的人選擇對服務生大吼大叫，雖然最後換來了一盤滿意的食物，但是確讓情人難堪，也讓服務生怒不可言。經過練習，我們都可以成為第三種人，我們可以先向服務生示意請他來查看未熟的雞肉，並婉轉堅定的請服務生和廚房溝通再上一次烤熟的雞肉，這樣一來不但能繼續享用晚餐，情人也會肯定我們的「堅持」與「溝通」，服務生也會樂於幫助我們的需求。
作者羅伯．艾伯提（Robert Alberti）博士除了本是心理學家外，也是心理諮商師，他曾描述他自己生命的意義就是幫助人們溝通。《溝通聖經》被譽為是「自我成長」(Self-Help)書的起源之一，也是促進美國70和80年代女權運動的重要讀物，從1970年出版第一版到現在已在美國印行了130萬本，授權20多個國家。此書第8版的曾授繁體中文版權，書名為「堅定自信的溝通技巧」(寂天文化)，日前權利已歸回Impact Publishers，正逢此書2008年第9版出版，再和大家鄭重推薦此書，如有興趣，歡迎來信索取樣書。
Summary
The ninth edition of the most widely recommended assertiveness training book helps readers step-by-step to develop more effective self-expression. Emphasizes equal-relationship assertiveness -- not the all-too-common "me-first" attitude. Packed with detailed procedures, examples, and exercises. While the eighth edition includes new material on what it means to be assertive in the 21st century, living in a multicultural society, making the decision to express yourself assertively, appropriate anger expression, and treatment for social anxiety and phobia, the ninth edition has been completely revised to include new material on assertive expression in email and social networks, what to do when assertiveness doesn't work, anger expression, persistence, treatments for social anxiety, giving and receiving criticism, facial expression research, social intelligence, personal boundaries, components of assertive behavior, and recent brain research. Not a "me-first" book -- It's all about equal-relationship assertiveness
With over one-and-a-quarter million copies sold, Your Perfect Right ranked 5th among all self-help books in a national survey of psychologists, as reported in American Journal Of Psychotherapy, Psychology Today, and The New York Times. It ranked 12th among the "best self-help books" in a national survey reported in The Authoritative Guide To Self-Help Books (1994).
作者
About the Author
作者羅伯．艾伯提（Robert
Alberti）博士除了本是心理學家外，也是心理諮商師，他具有美國心理學會(American
Psychological Association, APA)與美國婚姻與家族治療協會（American
Association for Marriage and Family Therapy）會員的資格。Impact
Publishers也是他在1970年所成立，致力出版專業心理學與自我成長類的圖書，他目前在出版社裡是擔任主編的工作，他曾描述他自己生命的意義就是幫助人們溝通。在Impact的網頁上有更多羅伯．艾伯提的介紹，歡迎參考http://www.impactpublishers.com/authors/alberti.html
作者邁可．伊莫斯（Michael
Emmons）博士常擔任政府、教育與企業的心理諮商師，目前在加州理工大學(California
Polytechnic State University)擔任婚姻與家族治療實習教師一職。
書評
《溝通聖經》被譽為是「自我成長」(Self-Help)書的起源之一，也是促進美國70和80年代女權運動的重要讀物，從1970年出版第一版到現在已在美國印行了130萬本，授權20多個國家。以下摘錄一些媒體與名人推薦語錄:
這是一本自信聖經，幫助沒自信的人勇於表達自我，也讓容易冒犯旁人的積進派身段放軟。
---《USA Today》
此書充滿豐富的實例來面對不同的生活情境，絕不空言高論
---《洛杉磯時報》
這不但是最棒的建立自信的一本書，也設立了自我成長類型書的一個標的。
--- 心理學家Gary Emery，《Overcoming Depression》一書作者
此書是自信研究領域的經典之作，無與倫比!
--- 心理學家Aaron Beck，《Love Is Never Enough》一書作者